ଖାଲି ଗୋଡ଼ରେ ଘରକୁ ଗଲେ ହ୍ରାସପାଏ ଓଜନ

ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ଡାଏଟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସମ୍ପର୍କରେ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ । ମାତ୍ର ସମୟ ବଦଳିବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ସବୁ ଜିନିଷର ତରିକା ବି