ଶାକାହାରୀଙ୍କ ଲାଗି ଉତ୍ତମ ପ୍ରୋଟିନ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବହୁତ ଆବଶ୍ୟକ। ମାଂସାହାରୀ ଲୋକେ ଚିକେନ୍‌ ଓ ଅଣ୍ଡା ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ର ଅଭାବ ଦୂର କରୁଥିବାବେଳେ